• Home
  • Free Biz Tool for Biz Building
    • Free Biz Tool for Biz Scaling
  • About Emi
  • Podcast
    • What Is Her Confidence Her Way
  • Clients Stories
  • Contact
Her Confidence Her Way

Her Confidence Her Way

282. Monkey Mindって?

https://traffic.libsyn.com/secure/theemistyle/Monkey_Mind.mp3?dest-id=441486

282. Monkey Mindって?

February 26, 2022 By Emiko

Play / pause
1x
1.5x
2x
0:00
0:00
31:53
volume
  • 282. Monkey Mindって?
iTunesGoogle PlayShare
Leave a ReviewClammr ItListen in a New WindowDownloadSoundCloudStitcherSubscribe on AndroidSubscribe via RSS

Monkey Mindって聞いたことありますか?

Monkey Mindは頭の中で常にいろんなことを考えたり、常にちゃんともっとこうやらなきゃ、と思うことだったり。あれもこれも、、、!って思うこと。次から次に興味・集中の対象を奪われて思考を切り替えている状態のこと。よくあることなのですが、これをやっていると

自分のソウルの声に行動が負けてしまいます。

例えばビジネスでSNSの投稿を自分の軸で「こうやってみよう」って思っているけど、結局周りと同じようなコンテンツ、発信になってしまっている。

「こうやってみよう」と決意したんだけど、1分後には「どうしよどうしよ」ってなっている。これ、リアルだと思います。

この時に大切なのは「こんな自分じゃダメだ」と自分を責めること、ではなく

私たちはこの考えを拒否することができます、私たちのマインドにはいろんなメンタルツールがあるんですよ☺️

Monkey mindを消そう、っていうのは難しいです。

でも、Monkey mindに気づいてキャッチする、っていうのがまず最初のステップ。

Monkey mindの思考が早くなるのは、不安が原因です。

そうなった時、私たちはその考えをキャッチして「No Thank you」と拒否することができる。

これがメンタルツールの1つです。

そしていろんな不安が出てきた時、瞑想もおすすめ。不安を「手放す」ことが大切なんです。

また、エゴがあったら「怒り」も持ってしまいますよね。今回エピソード内でお伝えした言葉、

If you a holding on your suffericating. if you let go, you receive freedom.

これ本当にそうだよねってすっごく思います。

自分がコントロールできないところをコントロールしようとしてしまうことも

私たちあると思うのですが、あなたができることに集中することがすっごく大切です。

Monkey Mindに気づいてキャッチすること。

手放すスキルを学ぶこと。できる所にフォーカスすること。

Monkey Mindってどこにあるのか― 今にあります。多くの人は過去の経験、トラウマを背負ってきている。でも、これは過去をひきづりながら今を生きているということ。これは選択できることです。

100パーセント責任を持つのは、この経験からどう次に向かうか。Next future stepにフォーカスすること。

今回はMonkey Mindについてお話しをしました、ぜひ最後まで聞いてくださいね!

?アナウンスメント?

Z O O Mでお部屋の中でお話会を開催します。みなさんの聞きたい質問にお答えします!

日時はアメリカの2月23日です。ニュースレター登録している方、

インスタでも詳細をご連絡します。ぜひチェックして下さいね!

IG:@emikorasmussen

HP:https://https://www.herconfidenceherway.com

無料FBグループ『Her way collective』はこちら:https://www.facebook.com/groups/HerConfidenceHerWay

無料F Bグループでは毎週日本の木曜日、アメリカの水曜日に『Wow Wednesday』を開催しています。

Podcast? https://www.herconfidenceherway.com/ポッドキャスト/page/14/

  • facebook
  • linkedin
  • twitter
  • google+
  • pinterest
  • stumbleupon

Copyright © 2023 · The Emi Style · Designed by Blog With Ben · Affiliate Disclaimer